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Fitt

FITT是频度(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)和类型(Type)这四个英文单词的缩写,它是从事体育锻炼,增加健康所必须采用的基本监控原则。要想在安全的锻炼过程中取得良好的锻炼结果,你就必须在体育锻炼中科学地控制锻炼的频度、...

(FITT) 1) F频率(Freguency):进行运动的频率 为显著提高心血管耐力,会员应该每周进行3-5次心血管练习,在此基础上多做1-2次,不会明显提高心血管耐力反而会增加受伤的可能性,刚开始练习的会员应该少做一点然后逐渐提高到一周3-5次 2) I...

FITT训练,分别是频度(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)和类型(Type)这四个英文单词的缩写。 它是从事体育锻炼,增加健康所必须采用的基本监控原则。要想在安全的锻炼过程中取得良好的锻炼结果,你就必须在体育锻炼中科学地控制锻...

费茨法则是人机交互领域里一个非常重要的法则,在10年来得到了广泛的应用。Fitts法则最基本的观点就是任何时候,当一个人用鼠标来移动鼠标指针时,屏幕上的目标的某些特征会使得点击变得轻松或者困难。目标离的越远,到达就越是费劲。目标越小,...

第一部

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1、长得比较帅气。不是有一句话这么说嘛,练的再好,脸是硬伤。 2、身材比例匀称,线条比较明显,凡是这种人鱼线比较明显的身材体脂肪含量都比较低。 3、撕裂状腹肌?就是正常的腹肌吧,你练出来也是这种。 4、气质。人有一种天然的特质。 5、外...

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